Poslední novinky a aktuality na PeknyZivot.cz

10.02.2015 - Jak na pigmentové skvrny

Nadměrné slunění je nejčastější příčinou nevzhledných pigmentových skvrn na tváři, rukou, nohou či v dekoltu. I když tuto estetickou vadu na kráse lze již dnes odstranit, nejlepším způsobem podle odborníků zůstává prevence v podobě ochrany před slunečním zářením, a to nejen za slunečného počasí, ale prakticky 365 dní v roce.

Kromě UV záření za vznik tzv. melasmat či chloasmat – nevzhledných skvrn na čele, spáncích, tvářích a horním rtu – mohou genetické dispozice a hormonální dysbalance. Proto se i první příznaky nejčastěji objevují v průběhu těhotenství. Uvádí se, že postihují 50–70 % těhotných žen, dále při užívání hormonální antikoncepce nebo v menopauze při užívání hormonální substituce.
Na místech, která jsou vystavena navíc i slunečnímu záření (zejména hřbety rukou, předloktí, obličej a dekolt), se objevují po čtyřicítce také tzv. stařecké skvrny. "Kůže reaguje již na velmi nízkou úroveň UV záření. Proto ženy trpící hyperpigmentací musí na ochranu pleti myslet neustále. Pigmentové skvrny totiž způsobují UVB paprsky, ale určitou formou i UVA paprsky, které je ohrožují po celý rok, jelikož i chladné světlo může aktivovat tvorbu melaninu," vysvětluje Stefanie Conzelmannová z Eucerinu. Proto je tak důležité pokožku neustále před UV zářením chránit, a pokud už se nějaké skvrny objeví, tak je začít okamžitě řešit. Léčba pak bude mnohem snadnější.

NAŠE DOPORUČENÍ:
Ochranný krém na obličej F30


Prevence a léčba skvrn
Některé pigmentové skvrny mohou spontánně vymizet, často však přetrvávají mnoho měsíců i let a v některých případech jsou velmi obtížně léčitelné. Velmi záleží na intenzitě jejich zabarvení. Mohou být velmi výrazné i téměř neviditelné – podle toho, jak hluboko je uloženo kožní barvivo. „Méně výrazné pigmentace je možné eliminovat pomocí speciální kosmetiky. Barevně intenzivnější pigmentové skvrny je lepší řešit s pomocí odborníka a moderních metod.
„Vždy je důležité nezaměnit pigmentové skvrny s nebezpečnými znaménky, která mohou mít za následek nádorové bujení. Proto je pro kontrolu znamének vhodné zajít k dermatologovi, který může vše zkontrolovat a doporučit další postup,” upozorňuje MUDr. Zora Jakubíková, dermatoložka brněnské Body kliniky.

Základem léčby je tedy vyloučení příčiny, která pigmentaci vyvolává. Pokud je například patrná časová souvislost vzniku onemocnění se zahájením užívání hormonální léčby, je vhodné ji ukončit nebo alespoň změnit preparát. Dále je pak nutná ochrana před UVA a UVB paprsky, tedy používání kvalitních kosmetických přípravků s vysokými UV filtry. A to nejen v létě, ale v podstatě 365 dní v roce. „Na trhu již nyní existuje velmi kvalitní kosmetika s vysokým UV filtrem či speciální CC krémy místo make-upu i s filtrem proti slunci. A pokud máte k pigmentům sklony, určitě vás nezklame používání kyseliny kojové, která reguluje tvorbu melaninu v pokožce,“ vyjmenovává možnosti domácího boje s pigmentovými skvrnami MUDr. Petra Samková. Pleti také pomůže, když budeme dbát na dostatečný příjem vitamínů C a E, zinku, betakarotenu a selenu. „Pozor musíme dávat například na strhávání chloupků nad horním rtem. Tím se oslabuje svrchní vrstva pokožky a daleko lépe vynikne barevný rozdíl této partie,“ radí Petra Řehořková z Petra Clinic.

NAŠE DOPORUČENÍ:
Alternative C sérum
Alternative C krém
ANTIOXIDANTIEN doplněk stravy se vitamíny C a E, selenem, zinkem i betakarotenem






10.11.2014 - Zbavte se mastné pleti jednou pro vždy!

Trápí vás mastná pleť? Ráno se krásně nalíčíte a za chvíli se na vás dokonalý make-up rozteče jako zmrzlina? Co s tím? Poradíme vám!

Příčinou mastné pleti jsou mazové žlázy v pokožce. Ty spouští a brzdí různé hormony. U mastného typu pleti stačí jen nepatrné podněty hormonů a spustí se produkce mazu víc, než je třeba. To ovlivňuje spousta vnějších faktorů hlavně stres, v omezené míře i stravování. Přesto se dá pleti pomoct a s tou správnou péči se problému zbavit.

Očistný rituál
Čištění pleti je velmi důležité! I když to víme, často to zanedbáváme. Hlavně v létě bychom hygieně měly věnovat velkou pozornost. Ráno a večer ji řádně umyjte mýdlem nebo pleťovým mlékem s hodnotou pH nižší než 6. K dostání jsou i speciální čistící gely určené přímo pro mastnou pleť. Alkohol, který je obsažený v těchto čistících přípravcích stahuje póry a tím tlumí produkci mazu. Dvakrát až třikrát týdně si udělejte peeling obličeje, častěji ne!

Hydratujte
Nekupujete si krémy, protože by byl váš obličej ještě mastnější? To je hloupost! Každá pokožka potřebuje hydrataci! Vybírejte si však krémy určené pro váš typ pleti. Ty obsahují mnoho vlhkosti, ale žádné tuky. Místo nich tam najdete antibakteriální a zklidňující látky. Vyhněte se krémům na olejové bázi! Ty jsou nepřítelem každé problémové pokožky.

Make-up
Než nanesete make-up, použijte podkladovou bázi. Ta zakryje nedostatky, pleť hydratuje a přizpůsobí se vaší barvě pokožky. Pořiďte si i pudr. Ten je parťákem při boji s mastnou pletí. Práškový hrdina vytvoří sametově hladkou tvář a ucpe póry. Používejte ho proto celý rok, v létě nejvíc. Dávejte si pozor při výběru správného pudru. Stejně jako u podkladové báze platí, že si musíte číst složení. Vyhněte se všem kosmetickým přípravkům na olejové bázi, ty mastné pleti hrají do karet!


Zdroj: http://doma.nova.cz/clanek/krasaamoda/zbavte-se-mastne-pleti-jednou-pro-vzdy.html


20.10.2014 - Blahodárné účinky Aloe Vera pomohou zbavit tělo škodlivin

Aloe vera je dužnatou rostlinou, na kterou můžete narazit v mnoha odvětvích lidského počínání. Kosmetický, farmaceutický či třeba potravinářský průmysl – tam všude se využívají její specifické vlastnosti stojící u zrodu blahodárných účinků, pro které se tato rostlina stala tak oblíbenou.

Zázračné účinky aloe vera objevili už staří Egypťané, kteří rostlinu nazývali „Krev bohů“, protože jim připadala výjimečná a hodna uctívání. Egyptské ženy toužící po věčné kráse pak aloe vera považovali za klíč k úspěchu v honbě za zastavením stárnutí a nedali na tuto rostlinu jako na kosmetický prostředek dopustit - vyráběly si z ní různé tinktury, masti a balzámy, kterými si potíraly celé tělo. Aloe vera udivovala tedy už spoustu minulých generací. Ani dnes však neztrácí nic ze svého kouzla.

Nejdůležitější částí aloe vera je dužina se šťávou
Hledali-li byste, v čem je zakořeněno veškeré tajemství aloe vera, pak vězte, že je to právě polotekutý gel (šťáva), co se nachází v listech. Tato poloprůhledná tekutina obsahuje všechny důležité látky, které dají dohromady zázračnou směs prospěšnou při hojení menších i větších ran, popálenin, ekzémů, vyrážek. Aloe vera je však schopná působit i na vnitřní orgány, pomůže tak při překyselení žaludku, potížích se slinivkou břišní nebo v boji proti chorobám cév. Výjimkou nejsou ani úspěchy připisované této rostlině jako doprovodné přírodní terapii při rakovině tlustého či tenkého střeva, která je v tuzemsku velkým problémem, stejně jako diabetes, u něhož se také doporučuje využít účinků aloe. Na rostlinu by také měli myslet všichni, kdo chtějí zredukovat svou váhu. Pitím kvalitních nápojů s vysokou koncentrací gelu lze totiž podpořit metabolismus a zažívací trakt, aby látková přeměna v lidském těle fungovala bez problémů a spalování tuku mohlo probíhat bez zbytečných zádrhelů a komplikací.

NAŠE DOPORUČENÍ:
Šťáva z ALOE VERA pro trávení a imunitní systém

Aloe vera v kosmetice
Co se týče využití aloe v rámci kosmetiky, pak nachází své opodstatnění především při léčbě oparů, akné a plísní, a to díky hydratačním a detoxikačním účinkům, které dokážou příznivě působit na lidskou pokožku. V neposlední řadě si aloe uchovává svůj již vzpomínaný status zázračné rostliny působící proti projevům stárnutí.

Příčinou všech úspěchů aloe vera - ať už v rámci alternativních léčebných postupů, nebo v kosmetice - jsou především následující látky, které obsahuje aloe vera gel:
• aminokyseliny
• trávicí enzymy
• polysacharidy
• mastné kyseliny
• vitaminy A, C, E
• minerály
• lektiny
• C-glykosidy
• saponiny proti virům
• antrachinony


NAŠE DOPORUČENÍ:
hydratační a regenerační maska se šťávou z ALOE

S aloe vera se to nesmí přehánět
V případě, že vás aloe vera zaujala a budete chtít využívat zdraví prospěšných účinků, pamatujte na to, že všeho moc škodí. Dopřávejte si tedy přiměřené množství aloe vera, a pokud si nejste jisti, neváhejte oslovit svého praktického lékaře či jiného odborníka, který vám může poradit, zda je aloe vhodná právě pro vás.

Aloe vera bývá pro svůj široký záběr působnosti označována jako domácí lékárnička. Účinky aloe vera vám pomohou poprat se s mnohými neduhy, které vám otravují život, a to zcela přírodním způsobem.

Zdroj: http://www.spektrumzdravi.cz/blahodarne-ucinky-aloe-vera-pomohou-zbavit-telo-skodlivin


15.09.2014 - Rozšířené póry: S věkem se zvětšují. Co na ně zabírá?

Rozšířené póry trápí tři čtvrtiny žen na celém světě, takže celkem pravděpodobně i vás. Možná jste si už všimla, že čím jste starší, tím jsou větší. Podle lékařů se mezi pětadvacátým a padesátým rokem života může jejich velikost klidně i zdvojnásobit. Pojďme si proto říct, jak tomu co nejúčinněji zamezit.

Zbavit se pórů samozřejmě úplně nejde. Jsou přirozenou součástí pokožky, která skrz ně dýchá, vylučuje kožní maz i škodlivé látky. Rozšířené póry potom mají téměř všechny ženy, snad s výjimkou těch se suchou pletí. Nemáte jim ale co závidět, protože na této pleti se zase rychleji tvoří vrásky. Rozšířené póry jsou samozřejmě nepříjemné, i když velmi často je vidíte jen vy sama, když se příliš zkoumáte v zrcadle. Obzvlášť ta zvětšovací doporučujeme pro zachování sebevědomí vyhodit z domu.

Protože se v pórech ukládá kožní maz a také nečistoty, kvůli nimž pak vznikají černé tečky, je základem udržovat pleť dokonale čistou. Tedy večer se pečlivě odlíčit, a pleť vyčistit i ráno.
vhodné přípravky pro čištění pleti

Jestliže přes den nepoužíváte make-up v domnění, že byste pleť zbytečně znečisťovala, děláte velkou chybu. Make-up ji naopak chrání a spousta nečistot z ovzduší a vašeho okolí se tak do pórů nedostane. V dnešní době navíc make-upy obsahují účinné látky, které o pleť pečují. Obzvlášť pokud máte mastnější pleť, pořiďte si zmatňující make-up, který nebude obličej tolik zatěžovat. Odvykněte si také dotýkat se obličeje rukama, kterými si na něj přes den zbytečně nanášíte spoustu špíny a bakterií.
matující make-up a podkladová báze

Asi nemusíme připomínat, že krémy a séra, která používáte, by měla být určena právě na porézní pleť. Ovšem pozor - to, že máte rozšířené póry nemusí nutně znamenat, že máte mastnou pleť. Póry se dělají i na smíšené, tedy takzvaně normální pleti. Kosmetika pro tu mastnou vás potom může zbytečně vysušovat. Rozhodně se tedy ujistěte, že skutečně víte, jaký typ pleti máte.
vhodné krémy a masky

Do svého pečujícího arzenálu ještě určitě zařaďte peeling. Jeho mikroperličky odstraní hluboko usazené nečistoty lépe než čisticí voda. Máte-li mastnější pleť, nebojte se ho používat klidně každý den. Ovlivnit velikost pórů však můžete i tím, že se budete vyhýbat příliš tučné a mastné stravě a budete hodně pít. A zvětšují se také nadměrným působením UV zářením, takže pozor si dejte i na sluníčko.
jemný peeling

Zdroj: http://zena.centrum.cz/moda-a-krasa/pece-o-telo/clanek.phtml?id=803933





24.07.2014 - Užijte si léto

Užijte si léto a získejte jemnou masku s rostlinou Kudzu ZDARMA. Nyní dostanete ke každému zakoupenému opalovacímu přípravku masku zdarma masku s rostlinnou Kudzu. Akce platí do vyčerpání zásob.

27.05.2014 - Jarní paprsky jsou pro pleť nebezpečnější než ty letní

Přestože se po dlouhém období bez slunce může zdát, že jsou jarní paprsky pro zdraví a ty letní pro krásu, opak je pravdou. Málokdo odolá prvnímu jarnímu slunci, kterému ale vystavujeme nechráněnou pleť. A to nás pak může stát zdraví. Počasí nám letos relativně brzy dopřává pěkné a slunečné počasí. Všechny rády konečně nastavíme tvář hřejivým paprskům, které nám dokážou dodat energii i dobrou náladu. V tomto období bychom ale neměly zapomínat na naši pleť, která je ještě po zimě dehydrovaná a velmi citlivá. Ačkoli víme, že opalování není pro naši pleť zdravé a způsobuje stárnutí, prvním paprskům málokdy odoláme, protože si myslíme, že slunce ještě není tak silné.

Jarní paprsky podceňujeme
„Nebezpečí jarního slunečního záření spočívá v tom, že jej lidé často velmi podceňují. Pocitově se může zdát, že slunce nemá takovou sílu jako v létě, ale opak je pravdou. Snadno může dojít ke vzniku spálenin, zbytečnému stárnutí kůže, nebo dokonce ke zvýšenému riziku vzniku rakoviny kůže,” upozorňuje dermatoložka MUDr. Helena Reisingerová z Mediestetik.
Při pobytu na slunci by tedy měli lidé používat jak pokrývky hlavy nebo sluneční brýle, tak samozřejmě krémy s ochranným faktorem. A protože máme tendence jarní paprsky podceňovat, vystavujeme se tak vyššímu nebezpečí než v létě.
„Jarní slunce je velmi nebezpečné, jelikož je hodně intenzivní, dokonce intenzivnější než v létě, a naše pokožka není po zimě na sluneční záření zvyklá,“ potvrzuje dermatoložka Petra Petrovská a dodává: „Na jaře bychom určitě neměli zapomínat pokožku chránit vysokými faktory. Záleží na individuálním fototypu, ale nemusíte se bát ani faktorů 20 a více.”
S tím souhlasí i doktorka Monika Kavková z Kliniky Yes Visage: „I přestože na jaře ještě nejsou teploty tak vysoké, je sluníčko zrádnější než v létě. Doporučuji tak i nyní při slunečných dnech používat krémy s UV faktorem a při delším pobytu na sluníčku raději v průběhu dne vrstvu krému obnovit.”

I přes krémy se můžeme opálit
Tvrzení, že se přes vysoké faktory neopálíte, není pravdivé. Neexistuje totiž 100% fotoprotekce, a tudíž se i přes vysoké faktory opálíte, jen to bude trvat o něco déle, kůže se nespálí a i pro pokožku je tato varianta daleko zdravější. ”Vyšší faktory navíc zpomalují předčasné stárnutí pokožky, které způsobují UVA sluneční paprsky,“ doporučuje Petrovská.
„Ohledně opalovacího faktoru je dobré poradit se s dermatologem, který podle vašeho fototypu doporučí, jaký přípravek je pro vás nejvhodnější. Stejně vám mohou pomoci i v lékárně, kde se vám dostane odbornější rady než v drogerii,“ dodává odbornice. Především děti by se měly chránit před nadměrným sluněním, jelikož jejich pokožka je slabší a citlivější než u dospělých.

Pozor na melanom
Sluneční záření však neobsahuje pouze UVA paprsky, které způsobují stárnutí pokožky, ale také UVB záření, které dokáže pokožku nepříjemně popálit. Nebezpečné je především jednorázové spálení pokožky. Každé spálení pokožce vadí. Následky se neprojeví hned, ale teprve po několika letech, kdy může dojít až ke vzniku melanomu. Proto se snažte takovému stavu příště vyvarovat. Pokud už ale ke spálení dojde, ošetřete pokožku chladivými a ošetřujícími prostředky, ideálně s obsahem panthenolu. Dobré je také vypít hodně vody, případně je možné použít jednorázově Aspirin. Pokožku byste měli dobře hydratovat po každém slunění, jelikož to ji velmi vysušuje. Nezapomínejte tedy na péči po opalování a dostatek tekutin. To platí jak na jaře, tak i v létě.

http://www.novinky.cz/zena/zdravi/332832-jarni-paprsky-jsou-pro-plet-nebezpecnejsi-nez-ty-letni.html

NAŠE DOPORUČENÍ:
Opalovací přípravky DAX
Sluneční ochrana ECTOSAN s unikátní složkou ectoin
Aloe Vera gel ochrana pokožky při úžehu a kožních problémech





16.05.2014 - 5 fungujících tipů pro krásné nohy

Která žena by nechtěla v nadcházejícím létě ukázat své krásné nohy alespoň v kraťáscích nebo sukni? Na stav našich nohou se však může podepsat mnoho faktorů, od dlouhého stání, genetické dispozice až po celkový zdravotní stav. Nakonec se tak můžeme dočkat problémů v podobě křečových žil nebo metličkových žilek. Jak tedy postupovat, pokud se chcete těmto nepříjemným komplikacím vyvarovat nebo je alespoň zmírnit? Přinášíme vám 5 osvědčených tipů:

Pohyb
Svým nohám byste měli dopřávat pravidelný pohyb, ať už ve formě procházky nebo nějakého sportu. Dlouhé postávání na jednom místě nebo sezení na židli zatěžuje oběhový systém a nahrává křečovým žilám. Každé dvě hodiny se proto protáhněte a udělejte si krátkou procházku, pokud je to možné.

Sprcha
Pravidelné sprchování dolních končetin chladnou vodou je pro ně skutečným balzámem. Žíly se totiž vlivem nízké teploty smršťují a v teple zase roztahují, díky čemuž posilujete jejich pružnost. Navíc studená voda dokáže zmírnit mravenčení, pocit těžkých nohou nebo nepříjemné pocity v lýtcích. Takovouto studenou koupel byste měli podstoupit na pár minut při každém sprchování.

Účinný gel
Pokud se na vašich nohou už objevily první křečové žíly, metličky nebo jen cítíte, že jsou vaše nohy nateklé a unavené, můžete sáhnout po vhodném přípravku.

Nohy na stole
Hodit nohy na stůl není jen způsob, jak účinně relaxovat, ale také jak se bránit proti křečovým žilám. Cévy a žíly na nohou jsou během dne velmi zatížené, krev v nich musí překonávat gravitaci, aby doputovala zpátky do srdce. Když si nohy natáhnete na stůl, ulevíte oběhovému systému a navíc si protáhnete šlachy.

Podpatky
Všimli jste si někdy, jak mají seriálové hvězdy zničené nohy? Pobíhání ve vysokých podpatcích nohám vůbec nesvědčí. Je-li navíc podpatek vyšší než 5 centimetrů, hrozí i vyšší riziko vzniku křečových žil. Proč? Vysoké podpatky snižují schopnost lýtkových svalů vhánět při chůzi krev zpátky k srdci. Žíly a cévy jsou tak více namáhány. Nohy vás budou nosit až do konce života. Dopřejte jim proto péči, jakou si zaslouží a ony se vám odvděčí dlouhou službou a krásným vzhledem, který přitáhne oko každého muže!
Zdroj: http://www.omlazeni.cz/clanky/5-fungujicich-tipu-pro-krasne-nohy.html

NAŠE DOPORUČENÍ:
Buchweizen Rosskastanien Gel Osvěžující gel na posílení žil
BUCHWEIZEN PLUS Bylinná pohanková šťáva pro elastické cévy
Bein und Venenspray Sprej na nohy a žíly





28.03.2014 - Co dokáže podkladová báze? Make-up vydrží a vrásky zmizí!

Podkladové báze – kde se vzaly, proč tu vůbec jsou a co mají na starost? My se jim podíváme na zoubek. Dozvíte se, proč byste je měly chtít, a ukážeme vám produkty, jež jsou u nás k dostání! Podkladové báze nejsou součástí naší kosmetické výbavy zase tak dlouho. Objevily se před několika lety a od té doby nejen že se rozšířila jejich nabídka, ale zlepšily se i jejich vlastnosti – kromě optického zlepšení vzhledu pleti a prodloužení výdrže vašeho nalíčení mohou hydratovat, zmatňovat mastnou a příliš lesklou pleť, vyplňovat vrásky a drobné linky nebo dodávat vaší pleti zdravý jas. Část z nich můžete používat i samostatně pro velmi přirozený vzhled pleti.

O co vlastně jde?
„Veškeré kvalitní podkladové báze, které jsou na trhu, jsou na bázi silikonů. Někteří lidé se silikonů obávají, že ucpávají póry a pleť nemůže dýchat, ovšem kosmetické silikony jsou opravdu na vysoké úrovni," vysvětluje kosmetická vývojářka značky Ryor Ing. Lenka Průšová. Nejnovějším a nejmodernějším typem jsou podle ní takzvané elastomery – jsou velmi lehké a vytváří na pleti sametový pocit. Důležité je zdůraznit, že silikony do pokožky neprostupují, ale zůstávají na jejím povrchu. Při večerním odlíčení pleti je tedy vždy jednoduše setřete pomocí kvalitního odličovacího produktu.

Proč je chtít?

Krém bází nenahradíte

Nemyslete si ale, že pěsticí krém nahradíte bází. Ta funguje jen na efekt, pleť vyhladí, ale nemá v sobě účinné látky. Zaručuje jen to, že vaše pleť bude vypadat opravdu sametově a dokonale. Je opravdu takový rozdíl mezi make-upem s podkladovou bází a bez ní? „Bezbarvá hmota s velmi lehkou texturou je ideální jako základ pod make-up. Tímto podkladem si výrazně prodloužíte trvanlivost líčení. Make-up je stále dokonalý a svěží, jako kdybyste se nalíčily před několika minutami," popisuje vlastnosti Jarmila Zedníková, vizážistka značky Dermacol. Zdroj: http://www.prozeny.cz/magazin/krasa-a-moda/krasna-tvar/31170-co-dokaze-podkladova-baze-pod-make-up




21.03.2014 - Chybné zobrazení našich stránek

Pokud stále patříte mezi početnou skupinu uživatelů se systémem Windows XP, asi jste na internetu nepřehlédli, že 8. dubna 2014 ukončení Microsoft podporu systému.

Existují rizika spojená se stářím operačního systému Windows XP:
Starší verze internetového prohlížeče Explorer, který používá stále mnoho uživatelů, nepodporuje nové technologie a portál nezobrazí v celém rozsahu. To způsobuje špatné zobrazení našich stránek. Pokud se Vám zobrazují naše stránky neuspořádaně, nevidíte nákupní košík, týká se tento problém i Vás. Na nových prohlížečích funguje náš e-shop bez problémů. Velice se omlouváme a snažíme se o odstranění této chyby.

Elegantní řešení jak se tomuto problému vyhnout je instalace internetového prohlížeče Google Chrome. Pokud nám zavoláte, rádi Vás po telefonu navedeme a s instalací Vám ochotně a samozřejmě bezplatně pomůžeme.

Další možností může být využití telefonické objednávky (tel. 545 234 044 nebo 603 161 034), kdy Vám můžeme poradit s Vaším výběrem. Na Vaše přání můžeme zavolat i my Vám.



14.03.2014 - Udržte své nohy zdravé a krásné. Důležitá je hydratace

Mnoho lidí si v létě hýčká své nohy, aby se krásně vyjímaly v žabkách nebo sandálech. Neměly by se však zanedbávat ani v zimě. Krásně upravená chodidla a nehty sice okolí v tomto období tolik neocení, ale můžete tak předejít popraskání kůže, vzniku kuřích ok nebo zarůstání nehtů. A budete se cítit dobře.

Pravidelná pedikúra je důležitá jak z estetického, tak ze zdravotního hlediska. Popraskané paty, kuří oka, nebo zarostlé nehty mohou být velice bolestivou komplikací. Nejúčinnější je prevence. Zhruba jednou měsíčně je proto vhodné absolvovat pedikúru a udržovat tak nohy permanentně krásné a zdravé. To potvrzuje Lucie Kubíčková z pražského salonu krásy Dolce Diva. Přiznává však, že je to individuální a někomu stačí péče pedikéra i jednou za půl roku.

„Chodit na pedikúru je důležité hlavně proto, že vám nohy prohlédne odborník. Ten vidí, čeho si člověk sám doma všimnout nemusí,“ vysvětluje pedikérka Jana Veselá, která působí na poliklinice v Praze. Odborník podle ní může rozpoznat mnohé problémy, například počínající plíseň nebo přetěžování jedné nohy. Klienta poté případně doporučí na dermatologii nebo ortopedii.

Horká lázeň a pečující zábal
Na péči o nohy by se nemělo zapomínat ani v zimě. „V tomto období mohou být hodně vysušené. Nejefektivnější jsou hydratační zábaly,“ radí Kubíčková. Pokud se vám nechce za odborníky, zkuste si udělat vlastní pedikúru doma. A jak na ni?

Nejprve je třeba přichystat si horkou lázeň, která změkčí kůži na nohou a připraví je pro další ošetření. Můžete do ní přidat i přípravek, který změkčovacímu procesu pomůže. Pokud nemáte žádný po ruce, sáhněte do lednice pro citron a přidejte do vody pár kapek šťávy. Po deseti minutách nohy vyndejte a důkladně osušte. Nyní je třeba odstranit odumřelou kůži a to především na patách. „Doma by člověk neměl zacházet se skalpelem, stačí vzít obyčejnou pemzu,“ říká Kubíčková.

Zapomínat by se nemělo ani na nehty. Ty je nutné zastřihávat vždy do roviny, aby nedocházelo k jejich zarůstání a následně je zapilovat, aby se netřepily. Nakonec je třeba dopřát nohám hydrataci. Nejvhodnější je zhruba dvacetiminutový zábal, kdy se noha potřená krémem nebo olejíčkem zabalí do igelitového sáčku a do ručníku. „Každému vyhovuje trochu jiný přípravek. Doma nic nezkazíte základní hydratační maskou nebo jakýmkoli přírodním olejíčkem," radí Veselá.

Domácí pedikúra je levnější a pro někoho pohodlnější, ale není úplně bez rizika. Člověk si může nechtěně způsobit ranky. Otlaky je zase nutné odstraňovat přiměřeně a ne příliš často. Domácí péči o nohy nedoporučuje Veselá především diabetikům: „Mají sníženou citlivost, takže když si poškodí nohu, nemusí to ani cítit. Rána se jim může také například špatně hojit,“ uzavírá.

Zdroj: http://relax.lidovky.cz/udrzte-i-v-zime-sve-nohy-zdrave-a-krasne-dulezita-je-hydratace-puo-/zdravi.aspx?c=A140225_141043_ln-zdravi_ebr#utm_source=clanek.lidovky&utm_medium=text&utm_campaign=a-souvisejici.clanky.clicks




* s DPH, plus dopravné